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健康之路20171009没有症状的高血压严重吗?

2017-10-9 17:51| 发布者: 榆中门户社区| 查看: 172| 评论: 0

摘要: 中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月9日节目《健康达人总动员·高血压(二)》没有症状的高血压严重吗?高血压患者每次运动多长时间最合适?测量哪个部位的血压最准确?高血压患者更适合使用哪种油来烹调食 ...
       中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月9日节目《健康达人总动员·高血压(二)》没有症状的高血压严重吗?高血压患者每次运动多长时间最合适?测量哪个部位的血压最准确?高血压患者更适合使用哪种油来烹调食物?刚开始服药的高血压患者应该如何监测血压?通过吃素来控制血压她的做法正确吗?百分之多少的脑卒中是由高血压导致的等相关内容。



       赵迎:北京医院心内科主任医师。

       陈伟:北京协和医院肠外肠内营养科主任医师。

       人到中晚年家庭幸福,高血压却找上门来,头晕、头痛、易疲劳,严重还会发生抽搐 …该咋办?

       1、没有症状的高血压不严重?

       错。

       高血压严不严重,并不是以症状来判断的,而是血压的水平。症状可能是高血压的一种预警,提醒患者应该去治疗了,反而没有症状的高血压更危险。

       2、高血压患者每次运动多长时间最合适?

       30-45分钟。

       生命在于运动,适当的运动有助于改善身体的机能,适当的降压。

       3、测量哪个部位的血压最准确?

       上臂。

       测量血压主要测量大动脉的血压,测量仪的袖带边要离肘窝往上2-3厘米,推荐大家用上臂式的电子血压计来测血压。

       4、高血压患者更适合使用哪种油来烹调食物?

       植物油。

       人造油是用人工的手法改造天然油而来,通过改变油脂的形状来满足人们加工的需求,里面含有大量的饱和脂肪酸,和动物油有相同的效果。

       饱和脂肪酸过多的烹调方法会增加血液的粘稠度和血管的厚度,使血管搏动程度越来越差,血压越来越高。

       专家建议高血压病人应该以植物油烹调为主,尽量减少动物油和人造油的使用。

       5、刚开始服药的高血压患者应该如何监测血压?

       每天监测。

       刚开始服用降压药时最好每天监测血压,坚持2-4周后,如果血压已达标,可以减少到一周2-3次,只要稳定即可。

       6、通过吃素来控制血压她的做法正确吗?

       错。

        单纯的通过吃素来控制血压的话,会导致营养不均衡。在高血压这件事情上,饮食更多的是消除危险因素,而不能代替降压药的作用。

       所以我们的原则是要求患者认真吃药、认真吃饭。

       7、百分之多少的脑卒中是由高血压导致的?

       70%到80%。

       在流行病学调查和临床中,70%到80%的脑卒中患者都有高血压,而且大部分人控制得都不好。

       一定要好好控制高血压,否则脑卒中就会找上门来。

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